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En Somamor, entendemos la vida como una red interconectada, donde cada aspecto de nuestra existencia —cuerpo, mente, espíritu y entorno— juega un papel crucial en nuestro bienestar. Este enfoque, basado en la filosofía del holismo, no solo es una creencia, sino nuestra forma de vida e ‘intentamos’ aplicarlo a cada aspecto de ella.

¿Qué es el Holismo?

El holismo proviene de la palabra griega ‘holos’, que significa “todo” o “completo”. Esta filosofía aboga por una visión integral del ser humano, donde el “todo” es un sistema más complejo que una simple suma de sus elementos constituyentes y ese “todo” nunca podrá explicarse con la ausencia de alguna de sus partes. En otras palabras, cada aspecto de nuestra vida —ya sea físico, mental, emocional o espiritual— no puede considerarse por separado si queremos comprenderlo plenamente. El término holismo u holístico se utiliza en diferentes áreas, desde la medicina y la psicología hasta la filosofía y la ecología, pero su esencia siempre radica en una comprensión integradora de la realidad.

En lugar de segmentar los problemas o las soluciones, el holismo da un enfoque que contempla el conjunto de factores que influyen en una situación. Por ejemplo, en el contexto de la salud, el holismo propone que no solo es necesario tratar los síntomas de una enfermedad de un órgano o parte del cuerpo, sino que también hay buscar las causas subyacentes en el estilo de vida, en su momento presente y pasado, en sus emociones y sentimientos para poder tratar como es necesario esa enfermedad.

El Holismo es SomAmor, es nuestra forma de vida

Para nosotros, el holismo no es solo una palabra; es una forma de vida, el holismo es la base de todo lo que hacemos en nuestro día a día y en nuestros proyectos y propuestas que os ofrecemos. El holismo es uno de nuestros valores porque entendemos que es un concepto que muestra cómo la vida se manifiesta, y es la mejor forma como el ser humano puede entender y encarar su existencia. Creemos fehacientemente que todo es más que la suma de las partes y todo está relacionado, condicionado y conectado mutuamente y en total sincronía.

Y como nuestro modo de vida es SomAmor y SomAmor es nuestro modo de vida. Queremos ser un proyecto referente para el mundo en la optimización del bienestar de las personas desde esta perspectiva holística, acompañando, inspirando y dotando de herramientas a las personas para que conecten consigo mismas, y para que reencuentren su autenticidad para mejorar su bienestar interior y su calidad de vida en todos los sentidos.

El Holismo en nuestros Retiros de Presencia

El holismo no es solo un enfoque teórico, sino, como te decimos, una práctica diaria que aplicamos en la forma en que diseñamos y llevamos a cabo nuestras propuestas y, de entre ellas, donde se refleja mejor es en nuestros Retiros de Presencia.

Creemos que ‘catalizar bienestar’ debe hacerse desde una coherencia en la forma de vivir, que nos aporta esa visión holística, por eso en nuestros retiros más allá del programa con sus ejercicios, las dinámicas, las meditaciones guiadas, el Qi Gong, sus paseos, el baño de sonido y aroma, los kirtans…, os mostramos nuestra forma de vivir en medio de la naturaleza y del bosque. No alquilamos espacios impersonales, siempre hemos preferido ofrecer los retiros en nuestra finca donde todo ha sido construido por nosotros mismos, desde el mobiliario hasta las construcciones, como nuestras yurtas. En nuestros retiros, el holismo también se refleja en el cuidado personalizado que ofrecemos a cada participante. Con grupos reducidos, podemos ofrecer una atención detallada y cercana. La comida no es solo una necesidad, sino una parte esencial de la creación de bienestar, por eso, en los retiros, cocinamos nosotros mismos los alimentos que servimos, algunos de ellos provenientes, incluso, de nuestro propio huerto. Además, compartimos recetas y conocimientos sobre nutrición para que los asistentes puedan integrar estos aprendizajes en su vida diaria. También dejamos momentos de pausa y descanso para fomentar la reflexión personal y el compartir en grupo, que permite que cada persona encuentre su propio equilibrio y también se pueda nutrir de la experiencia colectiva, de sus pares y espejos.

A nuestros retiros les denominamos Retiros de Presencia, ya que la práctica de la presencia es para nosotros una parte esencial del enfoque holístico. La presencia nos invita a estar completamente en el aquí y ahora, conectados con nuestro entorno y con nosotros mismos. Este estado de presencia permite una mayor conciencia de nuestras necesidades y de cómo podemos mantener ese equilibrio una vez que regresamos a nuestra vida diaria.

Como puedes ver, en Somamor, el holismo es mucho más que una filosofía, es la forma en que vivimos y acompañamos a otros a vivir. Creemos que el bienestar verdadero solo se alcanza cuando se cuidan todas las dimensiones del ser: cuerpo, mente, espíritu y entorno. Esta visión integral nos permite acompañar a las personas en su camino hacia la plenitud y bienestar, promoviendo un estilo de vida consciente, equilibrado y conectado con el todo.

Te invitamos a que adoptes, si no lo haces ya, esta perspectiva holística en tu vida cotidiana, explora cómo nutrir todos los aspectos de tu ser y como conectar con tu entorno y con las personas que te rodean y te aprecian. En el camino hacia el autoconocimiento y el bienestar con una visión holística, descubrirás una nueva forma de vivir más plena y auténtica. Y si buscas una experiencia transformadora, te invitamos a unirte a nosotros en nuestros retiros, donde podrás experimentar de primera mano cómo nuestro enfoque holístico del ser y de la vida puede cambiar la forma de comprenderte y de vivir.

Gracias por leernos.

    SomAmor – Alba Naudí y Salvador Gené