Respiración Coherente: abriendo camino hacia tu equilibrio interior

Respiración Coherente: abriendo camino hacia tu equilibrio interior Lectura estimada: 10-12 minutos En nuestro día a día, muchas veces nos encontramos atrapados en un ciclo de estrés y ansiedad que afecta nuestra salud y bienestar. La respiración coherente es una técnica sencilla y poderosa que puede ayudarnos a romper ese ciclo, promoviendo un estado de […]